Nous portons en nous un savoir ancien souvent oublié, nos ancêtres connaissaient ces vérités et les appliquaient avec simplicité, en vivant en harmonie avec leur environnement.
En réfléchissant à ces connaissances, je me demande souvent : Avons-nous oublié comment véritablement prendre soin de nous-mêmes ?
Nous vivons une époque où tout s'accélère et où notre attention est constamment sollicitée. Mais lorsque je ferme les yeux et m'éloigne du bruit, une voix me chuchote doucement :
" Là où se trouve l'Équilibre, se trouve la Paix."
Les civilisations passées savaient que notre bien-être ne réside pas uniquement dans le Corps, mais dans l'Alignement de toutes nos Dimensions : Physique, Mentale, Émotionnelle, Énergétique et Spirituelle. Dans cet écrit, je vous invite à explorer ces enseignements anciens, non pas comme des reliques d’un passé révolu, mais comme des Trésors à réincarner dans nos vies modernes.
Ce texte rappelle un temps où la "maladie" n'était pas considérée comme une simple panne physique, mais plutôt comme le signe d'un déséquilibre plus profond entre l'Esprit et le Corps. Les anciens savaient que l'Esprit et le Corps étaient indissociables, et que Guérir un nécessitait souvent de Soigner l'autre. Cependant, cette évidence semble s'être perdue dans le cours du temps. Pourquoi avons-nous abandonné cette conception plus globale de la santé ?
En observant les pratiques des Guérisseurs Égyptiens, je vois cette Unité entre le sacré et le physique. Ils n’utilisaient pas seulement des remèdes de plantes ; ils utilisaient des prières, des chants, des rites qui élevaient l’Âme autant qu’ils soulageaient le Corps. Pourquoi ? Parce qu’ils savaient que l’énergie Divine circule en nous, et que pour se sentir mieux, il faut reconnecter cette énergie à son origine.
En m'interrogeant, je me dis : Et si chaque douleur que nous ressentons n'était pas une malédiction, mais un message ? Un Appel à revenir à l’Équilibre, à Écouter non seulement ce que dit notre Corps, mais aussi les chuchotements de notre Âme. Ne serait-il pas temps que nous apprenions à entendre ces voix ?
L’Unité du Corps et de l’Esprit : Un Équilibre Sacré
Quand je réfléchis à l’Unité du Corps et de l’Esprit, une Évidence s’impose à moi : ils ne sont jamais réellement séparés. Pourtant, dans nos vies, nous avons souvent tendance à traiter ces deux aspects comme s’ils fonctionnaient indépendamment l’un de l’autre. Mais cela n’a jamais été le cas. Comment pouvons-nous espérer guérir un Corps épuisé si notre Esprit est tourmenté ? Comment espérer une clarté mentale si notre Corps est négligé ?
Les Anciens, eux, l'avaient compris. Ils savaient que le Corps reflète l’état de l’Esprit, et que l’Esprit influence profondément le bien-être physique. Une blessure émotionnelle, une pensée toxique, ou une peur enracinée peuvent se manifester sous forme de douleurs physiques. De la même manière, un Corps affaibli peut affecter notre humeur, nous rendre plus anxieux, irritables, ou même dépressifs.
Je me suis souvent demandé : Et si le Corps nous parlait en permanence, mais que nous avions oublié comment l’écouter ? Il ne s’exprime pas avec des mots, mais avec des sensations, des douleurs, des tensions, et parfois même des maladies. Chaque inconfort, chaque malaise est un message que le Corps tente de nous envoyer. Mais que faisons-nous ? Trop souvent, nous ignorons ces signes. Nous camouflons les symptômes avec des médicaments (bien que cela soit parfois utile dans certains cas) ou des distractions, au lieu de chercher à comprendre la cause profonde.
Prenons l'exemple du stress, ce mal si courant aujourd'hui. Lorsque l’Esprit est surchargé, notre Corps réagit. Des maux de tête, des douleurs musculaires, une fatigue inexplicable apparaissent. Mais plutôt que de traiter ces symptômes comme des ennemis, je crois que nous devrions les voir comme des alliés. Ils sont là pour nous avertir que quelque chose ne va pas, qu’un Équilibre a été rompu.
La solution, alors, réside dans l’Écoute. Comment puis-je me reconnecter à mon corps ? La réponse est simple, mais importante : en prenant le temps chaque jour de ressentir ce que notre Corps nous dit. En Méditant, en respirant profondément, en prêtant attention aux moindres tensions et douleurs. Il ne s'agit pas seulement de calmer le mental, mais de rétablir ce dialogue Sacré entre notre Coeur et notre Corps.
L’Esprit, lui aussi, a un pouvoir immense sur le Corps. Les pensées ne sont pas de simples nuages qui flottent dans notre tête. Elles créent des réalités, elles affectent la matière. Avez-vous déjà remarqué comment une pensée négative répétée peut rendre votre corps lourd, tendu, voire douloureux ? Nos croyances, nos peurs, nos doutes s’impriment dans nos cellules, et avec le temps, elles créent des déséquilibres physiques.
Mais cette Vérité a un revers : de la même manière que nos pensées peuvent nous affaiblir, elles peuvent aussi nous Guérir. La science moderne commence à comprendre ce que les anciens savaient déjà : le Pouvoir de l’Intention. Lorsque nous nourrissons notre Esprit de pensées Bienveillantes, d’Intentions Claires et Positives, le Corps réagit. Il se détend, il se répare, il se renforce.
Ainsi, une solution simple mais profondément transformatrice est de cultiver une attention bienveillante envers nos pensées, simplement en les observant, sans les nourrir. Quelles pensées traversent ma journée ? Prenons quelques instants chaque matin pour poser des intentions, pour choisir consciemment ce que nous voulons laisser grandir dans notre esprit et, par extension, dans notre corps.
Les Pratiques et Clés pour Aligner Corps et Esprit
Au fil des siècles, diverses pratiques ont vu le jour pour rétablir cette Unité entre le Corps et l’Esprit. Ces rituels, bien qu’anciens, sont toujours aussi Important aujourd’hui. La Méditation, par exemple, est une porte d’entrée essentielle pour calmer l’Esprit et écouter le Corps. Dans ce silence, nous permettons à notre être intérieur de s’exprimer, de nous montrer ce dont nous avons vraiment Besoin.
Le Yoga, une autre pratique millénaire, relie le souffle au mouvement, créant une Harmonie entre le Corps, le Coeur et l’Esprit. En synchronisant notre respiration avec des postures physiques, nous ancrons notre Esprit dans le moment présent et permettons au corps de libérer les tensions accumulées.
Mais il ne s’agit pas uniquement de pratiques "spirituelles". Des actions simples, quotidiennes, peuvent également nous reconnecter à cette Unité. Quand ai-je pour la dernière fois marché en pleine conscience ? Sentir mes pieds toucher le sol, respirer profondément l’air frais, être présent dans chaque mouvement – voilà des gestes simples, mais qui rétablissent le lien Sacré entre mon Esprit et mon Corps.
Nous sommes souvent tiraillés entre les exigences de l’Esprit, les pensées, les jugements, les doutes et la Sagesse de l’Âme qui attend patiemment d’être entendue. Mais comment pouvons-nous rétablir cet équilibre ? Comment apaiser l’Esprit pour permettre à l’Âme de s’exprimer pleinement ? Cette question a traversé les âges, et les Solutions sont nombreuses, mais elles reposent toutes sur un principe fondamental : l’Écoute Intérieure.
Dans notre monde, l’Esprit est constamment stimulé, bombardé par des informations, des sollicitations, des distractions. Cela crée une distance entre l’Esprit et l’Âme, car l’Âme s’exprime dans le Silence, dans cet espace où il n’y a pas de bruit extérieur. Pour retrouver l’Alignement, il est essentiel de réapprendre à Écouter, non pas avec les oreilles, mais avec le Cœur.
La pratique de la Méditation, par exemple, est une Clé Éssentielle pour apaiser l’Esprit et permettre à l’Âme de prendre sa place. Mais méditer ne signifie pas nécessairement s’asseoir en silence pendant des heures. Il s'agit plutôt de créer des moments d’Écoute profonde, que ce soit dans la nature, en silence, ou même en mouvement. Les traditions anciennes, qu’il s’agisse des pratiques méditatives de l’Inde ou des chants sacrés des Amérindiens, nous rappellent que l'Alignement ne peut exister sans une forme de Silence Intérieur. Cela nous pousse à nous demander : Comment puis-je faire de la place pour ce silence dans ma vie ?
L’Alignement par l’action Consciente : Vivre en Accord avec son Essence
Une fois que l’Esprit s’apaise et que l’Âme commence à se révéler, il devient crucial d’agir en accord avec cette Sagesse Intérieure. Souvent, nous ressentons des Intuitions, des appels profonds, mais nous les ignorons par peur ou par doute. Pourtant, chaque fois que nous agissons à l'encontre de notre Vérité Intérieure, nous créons un désalignement entre l’Esprit et l’Âme.
Les Enseignements Amérindiens, en particulier, insistent sur l’importance de vivre en Harmonie avec la "Voix Intérieure". Dans un ancien proverbe navajo, il est dit : "Suis le chemin que ton Cœur reconnaît, car il est celui que ton Âme a tracé avant même ta naissance." Cette phrase nous rappelle que l’Âme connaît déjà le Chemin, mais que c’est à l’Esprit de l’Écouter et de suivre ce Guide. Il est donc essentiel de cultiver cette connexion en posant des actes alignés avec notre véritable nature. Alors, nous devons nous interroger : Mes actions quotidiennes reflètent-elles ce que mon Âme désire vraiment ?
Un autre aspect crucial de l’Alignement est l'Acceptation de nos ombres, de nos imperfections. Trop souvent, l’Esprit cherche à atteindre une forme de perfection illusoire, rejetant les aspects de nous-mêmes que nous considérons comme faibles ou indignes. Pourtant, l'Âme, elle, ne juge pas. Elle accepte la Totalité de notre Être, avec ses forces et ses fragilités.
Dans la philosophie Amérindienne, il est enseigné que la lumière et l’obscurité sont deux faces d'une même réalité, et qu'il est nécessaire de comprendre et d'Accepter nos ombres pour permettre à la Lumière de l’Âme de Briller. Un texte ancien de la tribu des Hopis dit : "L’ombre n’est pas l’ennemi. Elle est le reflet de ce qui attend d’être révélé." Ainsi, pour Aligner l’Esprit et l’Âme, il est Indispensable de reconnaître ces parties de nous-mêmes que nous avons peut-être négligées ou rejetées, et de les Accueillir avec Bienveillance. Cela nous pousse à réfléchir : Quelle part de moi-même ai-je négligée et qui demande à être entendue ?
Il est impossible de parler d'Alignement entre l’Esprit et l'Âme sans évoquer l’Amour de Soi. Cet Amour Inconditionnel, celui que l'Âme éprouve Naturellement pour tout notre Être, est souvent étouffé par les critiques incessantes de l’Esprit. Pourtant, c'est seulement en apprenant à s’Aimer Pleinement, à accepter chaque partie de nous-même, que nous pouvons réellement Unifier ces deux dimensions.
Les sages Amérindiens, ainsi que Platon dans ses dialogues, ont toujours insisté sur l'Importance de cet Amour Intérieur. Comme le disait Platon : "Connais-toi toi-même, et tu connaîtras l’univers et les dieux." En apprenant à nous connaître, à nous Aimer, nous Alignons notre Esprit avec la Sagesse de notre Âme, ouvrant ainsi la voie à une Vie plus Harmonieuse.
Cela soulève une question essentielle : Suis-je capable de m’aimer suffisamment pour vivre en accord avec mon Âme ? En cultivant cet Amour Inconditionnel, nous renforçons l’Alignement Intérieur, et nous nous permettons de briller avec toute notre Lumière.
Une autres Clé pour aligner l’Esprit et l’Âme est de Libérer les attachements et les peurs qui encombrent l’Esprit. Trop souvent, nous laissons nos pensées, nos jugements, nos regrets du passé et nos angoisses du futur diriger notre vie. Cela nous éloigne de l’instant présent, là où réside la Véritable Connexion avec l’Âme.
L’Alignement de l’Esprit et de l’Âme est une quête Personnelle, Unique pour chacun, mais ces Clés offrent des pistes claires pour retrouver cette Harmonie Intérieure. L’Esprit, lorsqu'il est Apaisé, devient un compagnon fidèle de l'Âme, et ensemble, ils nous guident vers une existence plus authentique.
Les Émotions, ce Pont invisible
En explorant plus profondément cette Unité, je réalise aussi que les émotions jouent un rôle Clé. Elles sont un Pont entre le Corps et l’Esprit, parfois fragiles, parfois puissantes. Lorsqu’une émotion est réprimée, le Corps en paie souvent le prix. Des tensions se forment, des douleurs apparaissent, et avec le temps, la maladie peut s’installer.
C’est pourquoi je crois qu’il est essentiel de donner de l’espace à nos émotions, de les reconnaître, de les exprimer. Pourquoi ai-je peur d'écouter mes émotions ? Peut-être parce qu’elles sont souvent inconfortables, parce qu’elles nous montrent des Vérités que nous préférerions ignorer. Mais ignorer une émotion, c’est comme ignorer une blessure : elle ne guérit pas d’elle-même.
En apprenant à Accueillir nos émotions, à les laisser circuler Librement, nous permettons au Corps de relâcher les tensions et à l’Esprit de retrouver sa Clarté. Ce processus d'acceptation émotionnelle est en lui-même une forme de Guérison.
La Sagesse Grecque : Platon
En approfondissant cette réflexion sur l'Unité du Corps et de l'Esprit, il est impossible de ne pas mentionner la sagesse de la Grèce Antique, en particulier les enseignements de Platon. Platon, philosophe Spirituel, voyait le Corps comme un vaisseau temporaire de l'Âme, une enveloppe matérielle qui pouvait parfois entraver la véritable nature Spirituelle de l’être. Pour lui, le Corps et l’Esprit étaient liés, mais le Corps, lorsqu’il n’était pas maîtrisé, pouvait devenir une prison pour l’Âme. Ainsi, la Sagesse résidait dans la capacité à Équilibrer les désirs physiques et les aspirations Spirituelles, à utiliser le Corps non comme une fin en soi, mais comme un outil au Service de l’Épanouissement de l’Âme.
La Grèce Antique nous enseigne que Soigner le Corps, sans tenir compte de l’Esprit, serait incomplet, et qu’une véritable Guérison nécessite une Approche Globale, où l’Âme est aussi Honorée que le Corps.
Platon, dans ses dialogues tels que Le Phédon et La République, explore longuement la relation complexe entre le Corps et l'Âme. Il perçoit le Corps comme un outil, certes nécessaire, mais parfois une entrave pour l'Âme, qui aspire à s’élever vers des Vérités plus élevées. "Le Corps nous trompe avec ses désirs, ses besoins et ses maladies", dit-il, "et l'Âme, captive de cette prison matérielle, ne peut atteindre la pure Sagesse qu’en s’affranchissant des illusions du monde physique." (Phédon, 66b).
Pour Platon, l'Âme est Éternelle et Divine, tandis que le Corps est temporaire et vulnérable aux tentations matérielles. Cependant, loin d’ignorer le Corps, il considère qu'il faut le Purifier et l'Harmoniser pour que l'Âme puisse s'Épanouir. Ainsi, il invite à une discipline du Corps par la méditation, et une réflexion philosophique. Il ne s'agit pas de renier le Corps, mais de l'Élever, de le rendre un Allié dans la quête de la Sagesse. Comme il l’écrit dans La République : "Un Esprit Sain dans un Corps Sain est la base même de la justice, car l'Ordre dans l’Âme ne peut exister sans l’Ordre dans le Corps." (République, 444d).
Les Enseignements de Platon nous rappellent que la maladie physique était souvent le reflet d’un déséquilibre Spirituel. Ils utilisaient des rituels de purification, des prières, des bains thérapeutiques, et des herbes médicinales pour soigner les patients, mais ces traitements étaient toujours accompagnés de conseils Spirituels et de pratiques méditatives pour réaligner l'Âme. "Ce n'est pas le Corps que je Guéris, mais l’Âme, car c’est elle qui souffre d’abord, et de ses souffrances naissent celles du Corps", (Platon)
La Grèce Antique avait une conception fascinante du lien entre l'Esprit et le Corps, considérés comme des reflets l'un de l'autre. Selon cette vision Holistique, l'Âme troublée provoquait la souffrance physique, tout comme l'apaisement du Corps permettait à l'Âme de s'élever et de retrouver son Équilibre.
Ce rapport sacré entre la médecine et la Spiritualité résonne aujourd'hui encore, alors que des études scientifiques pointent de plus en plus la corrélation directe entre l'état émotionnel et Spirituel d'une personne et son Bien-être physique.
Ainsi, il nous appartient de repenser la manière dont nous abordons la santé, en élargissant notre regard au-delà du Corps physique, pour y inclure les dimensions plus subtiles de l’Être. La sagesse ancienne nous rappelle l’Importance de renouer avec une vision plus Holistique, où l’Harmonie Intérieure et l’Écoute Spirituelle deviennent des Clés essentielles de notre Équilibre. Comme Platon l’a si justement souligné : « La santé de l’Âme est la plus Précieuse de toutes, car elle apporte la Paix au Corps ». Puissions-nous, dans cette quête de réintégration, redécouvrir cette Vérité et nourrir à nouveau cette précieuse Unité entre l’Âme et le Corps.
Merci,
Sébastien.
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